gebelik spor Seçenekler
Doğum sırasındaki kasılmalar sırasında uygulayabileceğiniz sağlıklı bir araçtır. Eğer bilinçli olarak dem düzenıp verirsek dem basıncımız ve sevgi ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmayın! sakin, rahatlamış bir anne, sakin bir çağa demektir.Hamilelik yogası için düşkünlük ettiğiniz ne varsa Hami